Noul.ro

Cele mai bune moduri prin care poti trece peste o despartire

Publicat de Viata Sanatoasa la 09.07.2019, 9:36 | https://viata-sanatoasa.ro/diete-de-slabit
moduri de a trece peste o despartire
Pastreaza distanta fata de fostul partener Organizeaza-ti spatiul Indeparteaza lucrurile care iti aduc aminte de trecut Cat mai multe iesiri Nu initia noi relatii dintr-o decizie de moment Continua sa ai grija de tine Tine o dieta echilibrata care include multe fructe si legume proaspete, cereale integrale si proteine ​​slabe. Evita pe cat poti mancarea de tip fast food, excesul de zahar si excesul de grasimi. Asigura-te ca tii cont de cele 7-8 ore de somn pe noapte. Fa exercitii timp de 30 de minute de cinci ori pe saptamana. Relaxeaza-te pentru cel putin 15 minute pe zi. Incearca meditatia, exercitiile profunde de respiratie sau yoga.


+ Adauga site + Adauga anunt




Newsletter

Completati mai jos adresa de email pentru a primi ultimele informatii de pe site-ul nostru.

Ultimele articole


Top site-uri