Noul.ro

Harvard Health Publishing dezvaluie care sunt cele mai bune alimente care contribuie la sanatatea cr

Este binecunoscut faptul ca cu cat inaintam in varsta cu atat functiile organismului incep sa nu mai functioneze corespunzator. Printre aceste functii cea mai importanta este cea a creierului. Nutritionistii subliniaza faptul ca strategia cea mai importanta pentru a-l metine cat mai mult timp sanatos este aceea de a urma un model alimentar sanatos care include o multime de fructe, legume si cereale integrale. Totodata este bine sa incerci sa obtii proteine ​​din surse precum plantele si peste si alegi grasimi sanatoase, cum ar fi ulei de masline, mai degraba decat grasimi saturate. In acelasi timp si folosirea de uleiuri esentiale pure este utila contra oboselii si pentru alte probleme de sanatate.


+ Adauga site + Adauga anunt




Newsletter

Completati mai jos adresa de email pentru a primi ultimele informatii de pe site-ul nostru.

Ultimele articole


Top site-uri