Noul.ro

Ce ar trebui sa stii despre dieta asiatica. Tu ai vrea sa o incerci?

Publicat de Viata Sanatoasa la 25.06.2019, 9:12 | https://viata-sanatoasa.ro/
dieta asiatica
Dieta traditionala asiatica contine toate substantele nutritive esentiale necesare majoritatii adultilor, insa trebuie consumata in cantitati adecvate. Fiind bogata in fibre, vitamine, minerale și antioxidanti, aceasta dieta este si scazuta in grasimi nesaturate. De asemenea, dieta este relativ scazuta in alimentele precum carnea si lactatea. Proteinele si fierul sunt obtinute din nuci, seminte si leguminoase. Calciul este obtinut din produse din soia, nuci, seminte si legume cu frunze verzi. Principiile dietetice trebuie urmate doar de persoanele care nu au probleme de sanatate. Persoanele cu nevoi nutritionale speciale, cum ar fi copiii, femeile insarcinate sau cei cu anumite afectiuni medicale, ar trebui sa consulte un medic sau un dietetician pentru a determina cerintele lor dietetice corespunzatoare.


+ Adauga site + Adauga anunt




Newsletter

Completati mai jos adresa de email pentru a primi ultimele informatii de pe site-ul nostru.

Ultimele articole


Top site-uri