Noul.ro

Top 5 motive sa te apuci de sport chiar acum!

Publicat de claudiu la 29.08.2019, 22:59 | https://cezariulian.ro/cum-se-face-cani-personalizate/
sport
Intr-o lume in care sedentarismul a ajuns la rang de arta, poate ca nu ar fi o greseala sa ne mai ridicam din fata laptopului si sa respectam cele 30 de minute de miscare zilnica recomandate de specialisti. Iar daca nu avem suficienta motivatie, iata 5 motive principale pentru a ne apuca de sport. 1. Sanatatea – sportul reduce riscul aparitiei unor boli De asemenea, miscarea zilnica reduce riscul instalarii unor boli metabolice si imbunatateste respiratia. 2. Greutatea – sportul ajuta la echilibrarea masei corporale si a mentinerii unei greutati sanatoase 3. Somnul – sportul imbunatateste calitatea somnului 4. Digestia – exercitiile fizice inseamna o digestie mai buna Persoanele care fac sport regulat si au o alimentatie sanatoasa se confrunta rar cu balonarea, constipatia sau cu crampele abdominale. 5. Muschi – sportul inseamna oase mai puternice si muschi mai fermi


+ Adauga site + Adauga anunt




Newsletter

Completati mai jos adresa de email pentru a primi ultimele informatii de pe site-ul nostru.

Ultimele articole


Top site-uri